Longevity nebo dlouhověkost
je dnes slovo, které na nás vyskakuje ze všech stran – z reklam na zázračné suplementy, od „koučů“ bez vzdělání, influencerů s přesvědčením a výživových poradců s podezřele univerzálními návody.
A upřímně? Většina toho, co v tomto prostředí vzniká, nemá s reálnou medicínou nic společného. V lepším případě to jen nefunguje. V horším může takový přístup zanechat následky – fyzické, psychické, i finanční.
Já se dlouhověkostí zabývám jinak. Jako lékař.
Na základě klinických zkušeností, vědecky ověřených dat, samostudia a péče o stovky pacientů. A vidím, co funguje. Vidím, že při správné změně lze pozorovat výsledky už během několika týdnů.
🔑 A co je tedy ten skutečný klíč?
Více než 80 % všech úmrtí v Česku způsobují čtyři chronická onemocnění a jejich komorbidity. Dobře je známe:
- Vysoký cholesterol – tiše ničí cévy, zvyšuje riziko infarktu.
- Cukrovka 2. typu – často dlouho bez příznaků, ale systematicky poškozuje kardiovaskulární systém.
- Vysoký krevní tlak – nebolí, a přesto dramaticky zvyšuje riziko mrtvice.
- Neurodegenerativní onemocnění – první změny přichází desítky let před diagnózou.
💡 A přestože tyto nemoci zabíjejí většinu z nás, jsou z velké části ovlivnitelné. A právě tady začíná náš program.
Co děláme jinak?
Na klinice, kterou vedu, jsme postavili prémiový program dlouhověkosti.
Je postavený na medicínských důkazech, ne na trendech.
🔬 Začínáme diagnostikou.
Důkladná laboratorní vyšetření, měření, konzultace s lékařem – vše s cílem poznat skutečný stav těla, ne jen jeho aktuální příznaky.
📋 Pak navrhujeme individuální plán.
Žádné šablony. Vše vychází z konkrétních výsledků a potřeb.
🌀 Zaměřujeme se na 4 pilíře dlouhověkosti:
- Výživa – bez extrémů, bez módy. Jen to, co vám opravdu prospívá.
- Spánek – klíčový, často opomíjený faktor dlouhého života.
- Pohyb – správně nastavený, udržitelný, s ohledem na věk i zátěž.
- Regenerace a duševní rovnováha – dlouhověkost není jen o těle, ale i o mysli.
🎯 Cíl? Ne jen přidat roky životu, ale život rokům
✔ Mít energii
✔ Cítit se silně
✔ Mít kapacitu naplno žít – ať je vám 40 nebo 75
Dlouhověkost jako medicínský obor
Dlouhověkost není zázrak. Je to medicínsky řízený proces.
Vycházíme z poznatků o stárnutí, prevenci a péči o chronická onemocnění.
Velkou inspirací je pro nás také péče o seniory – víme, jak vypadá život, když zdraví selhává, a víme, že to nemusí být nevyhnutelné.
👉 Nečekáme, až se objeví nemoc.
Začínáme dřív. A nastavujeme systém, který udrží tělo funkční, mysl svěží – a život naplněný.
Máte-li zájem dozvědět se víc o našem programu, napište nám. Rádi se s vámi potkáme. Nezaručíme vám nesmrtelnost. Ale uděláme maximum pro to, abyste si ten život skutečně užili.
Specializovaní lékaři
